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薏米南瓜美肤粥

薏米南瓜美肤粥
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一碗有内容的冬季养颜粥

用料

薏仁米 15克
小南瓜 2个
大米 20克
糯米 15克
小米 15克
燕麦片 15克
枸杞 5克
红枣 15克
花生 20克
蜂蜜
红糖 适量

做法

1 将薏米、红枣、糯米、花生淘洗干净，用清水浸泡2小时
2 大米、糯米、小米、燕麦片、红枣、花生、薏仁米放入电压力锅内，倒入适量清水熬开
3 按下煮粥键
4 粥煮好后，倒入清洗好的南瓜内，上锅蒸十分钟即可
5 待稍凉时放入蜂蜜或红糖与南瓜一起食用即可

小贴士

私房话：为了省事，也可把南瓜放入锅中一起煮

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