豇豆干香肠飞鸭煲

豇豆干香肠飞鸭煲
929 浏览    0 收藏
1.豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白质,适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等,可补充机体的招牌营养素。   2.豇豆所含B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能,抑制胆碱酶活性,可帮助消 ...(+展开)

用料

飞鸭肉 350克
豇豆干 150克
香肠 100克
适量
适量
适量
料酒 适量
适量
适量
适量
八角 适量
桂皮 适量
花椒 适量
辣椒 适量
鸡精 适量

做法

1 飞鸭肉洗净,斩大块。
豇豆干香肠飞鸭煲的做法 步骤1
2 豇豆干切段。
豇豆干香肠飞鸭煲的做法 步骤2
3 香肠切片。
豇豆干香肠飞鸭煲的做法 步骤3
4 豇豆干洗净,用开水泡半天。
豇豆干香肠飞鸭煲的做法 步骤4
5 飞鸭肉用开水焯一下捞出。
豇豆干香肠飞鸭煲的做法 步骤5
6 取高压锅,放适量清水,放入飞鸭。
豇豆干香肠飞鸭煲的做法 步骤6
7 加葱结,姜片,八角,桂皮,花椒,辣椒。
豇豆干香肠飞鸭煲的做法 步骤7
8 加点醋,大火煮开,小火闷30分钟。关火。
豇豆干香肠飞鸭煲的做法 步骤8
9 取砂锅,放入豇豆干。
豇豆干香肠飞鸭煲的做法 步骤9
10 把高压锅里的飞鸭肉与汁倒入砂锅。
豇豆干香肠飞鸭煲的做法 步骤10
11 放料酒,糖,油,鲜抽,大火煮开,小火炖30分钟。
豇豆干香肠飞鸭煲的做法 步骤11
12 放入香畅,小火炖10分钟。
豇豆干香肠飞鸭煲的做法 步骤12
13 加盐,老抽,再炖10分钟。
豇豆干香肠飞鸭煲的做法 步骤13
14 加鸡精即可。
豇豆干香肠飞鸭煲的做法 步骤14

评论