塘葛菜煲白鲫鱼

塘葛菜煲白鲫鱼
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其实我也是第一次知道这菜叫做塘葛菜,野菜的模样却有不一般的功效。塘葛菜煲生鱼啊,煲白鲫鱼都是广东惯有的汤水,挺好喝的。 塘葛菜,别名蔊菜、野油菜、美味菜、辣米菜、焊菜、鸡肉菜,十字花科菜蔊属一年 ...(+展开)

用料

塘葛菜 1斤
鲫鱼 1条
姜片
蜜枣

做法

1 塘葛菜1斤洗干净
2 一条1斤左右重的白鲫鱼去内脏,不用去鳞(胶原蛋白丰富),煎或者不煎随你喜欢。煎一下就汤的颜色白一些,可以祛除些腥味吧
3 2片姜,几块骨头,或者瘦肉,我用的是几块猪蹄上的骨头。提个味,随意。最好再加些2颗蜜枣,我忘记拍。野菜有些苦涩味,有点甜味可以中和掉
4 2升水,全部材料放进去,大火开后转中火煲1个半小时,加盐调味

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