清炒芦笋虾仁

清炒芦笋虾仁
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芦笋所含蛋白质、碳水化合物、多种维生素和微量元素的质量优于普通蔬菜。 经常食用对心脏病,高血压,心率过速、疲劳症、水肿、膀胱炎、排尿困难等病症有一定的疗效。 据中医学临床实验证明:芦笋是新一代 ...(+展开)

用料

新鲜虾
料酒
淀粉

做法

1 虾洗净放冰箱速冻半个小时,取出剥壳去虾肠(留下尾巴 最后一段的虾壳
2 用少许盐,料酒和淀粉腌制剥好的虾仁,放冰箱冷藏十分钟取出待用
3 芦笋浸泡洗净后,削去老皮,斜切成段。姜切丝,葱切段
4 炒锅烧热,放油,煸炒姜丝和葱段至出香味后,把姜丝葱段捞出扔掉
5 把虾仁放入油锅滑炒至变色,入芦笋一起煸炒片刻,加少许盐调味出锅

小贴士

1.很多人问我活虾怎么剥壳方便,我的办法是活虾买回来扔冰箱
速冻半小时再拿出来剥,这时候你会发现,虾壳比虾活蹦乱跳的时候好剥多了.

2.很多人说做芦笋不易入味,其实很简单,除了芦笋头上那段嫩头,下面一段都最好去掉老皮,还有就是切法,要斜切,这样保证又嫩又容易入味.

3.芦笋虽好,但不宜生吃,也不宜存放1周以上才吃。

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