山药有助消化、滋肾益精、益肺止咳、降低血糖，多吃延年益寿。 枸杞子是常用中藥，具有滋补肝肾、明目安神、益面色、长肌肉、坚筋骨之功效，对肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕目眩、虚劳咳嗽、遗精等症有显著效果。 桂圆含有多种营养物质，有滋补强体，补心安神、养血壮阳，益脾开胃，润肤美容的功效。(-收起)