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竹荪芦笋

竹荪芦笋
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竹荪芦笋都是好东西，大家百度一下就知道了，哈哈。在最求健康的今天，这两样东西都是健康食品，多吃有益健康。不过，好像这两样东西都挺贵的，在市场看到芦笋卖，要8元一斤。经常吃是不可能的了，偶尔吃一顿，也没 ...(+展开)

用料

主料：
芦笋
竹荪
鸡汤
盐
蚝油
水淀粉适量
标签 减肥 咸鲜 煮 十分钟 普通

做法

1 将芦笋洗净，去掉老的部分。
竹荪芦笋的做法 步骤1
2 焯熟待用。
竹荪芦笋的做法 步骤2
3 竹荪泡发，剪去头尾。
竹荪芦笋的做法 步骤3
4 热锅，加入鸡汤，将竹荪煨熟。
竹荪芦笋的做法 步骤4
5 将焯熟的芦笋穿入竹荪。鸡汤加盐、几滴蚝油调味、用水淀粉打个薄芡淋在上面就行了。
竹荪芦笋的做法 步骤5

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