鲜奶炖花胶

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自从减重后很久没做过这些东西了~ 减脂期过后，立刻把养生撸起来~ 花胶含有丰富的胶原蛋白哪！广东人很爱炖的一个小小补品~

用料

花胶四五只

红枣六颗

鲜奶一盒

1 花胶泡发一夜。

2 用小奶锅烧一锅开水，放进一片姜片。水开后把花胶放进去飞水。红枣去核。

3 炖盅内加入鲜奶跟飞过水的花胶，以及去了核的红枣。

4 放入锅内隔水炖2-3个小时。

5 吃。。。

1、做这个用薄薄的那种小花胶比较好。
2、可以加入冰糖炖。我不爱甜的，所以没放。而且加了冰糖热量高~~
3、也可以加入姜片炖。但我这种小花胶不怎么腥所以没放。