鸡肉时蔬沙拉
璐璐做法
1 盐水熟鸡肉、番茄、青瓜、黄甜椒、生菜、洋葱、熟松子仁、大蒜、橄榄油、苹果醋、蜂蜜、盐、黑胡椒、胡椒碎、柠檬汁。
2 先把大蒜切末。
3 然后炒勺上火注入橄榄油，用微火把大蒜煸香，蒜末煸至微黄出锅。
4 把蒜油倒在碗里晾凉备用。
5 把洗净消毒的生菜切大片，用手撕碎也可以，把切好的生菜放入沙拉玻璃盘中。
6 把青瓜和番茄切片。
7 洋葱和黄甜椒切圈和丝。
8 切好后，把所有的蔬菜放入盘中。
9 碎鸡肉码味；里面放入少许盐，用手磨往鸡肉里磨少许胡椒粉。
10 再舀一汤匙蒜油。
11 滴几滴柠檬汁拌匀备用。
12 调制色拉汁；橄榄蒜油中放入少许盐、苹果醋。
13 柠檬汁，最后再放入蜂蜜搅匀。
14 把调制好的色拉汁用勺均匀的浇在蔬菜上。
15 在蔬菜上撒上碎鸡肉，点缀上熟松子。
16 把手磨调在粗粒档位上，往沙拉上搅一些熟的黑胡椒碎便可上桌食用。
17 食用的时候稍拌即可。
18 营养美味简单的“鸡肉时蔬沙拉”就做好了。
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