秋夕芋头汤

秋夕芋头汤
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中秋食品丰富很容易吃得过饱,但只要吃上芋头汤就不会滞食或拉肚。芋头属于碱性食物,又富含纤维素,不仅有助于消化,还能促进胃肠运动、预防便秘。

用料

上好牛腱子肉 300克
芋头 200克
海带 一小张30克
萝卜 一小块10克
鸡蛋 一个
大葱 15克
8克
3克
15克

做法

1 芋头洗净去皮,在水里水煮熟
2 出锅后用冷水冲洗备用,海带泡开
3 将牛肉洗净斩成寸段,加入盐酱油姜末调味腌制20分钟
4 锅上给油,牛肉放入锅中炒香,加入芋头和萝卜和海带拌炒,然后加入冷开水熬汤
5 大火15分钟改中火炖20分钟即可
6 出锅钱加入大葱,芝麻叶粉一大勺
7 另起锅,放入油,将蛋白和蛋黄分别摊成饼,然后切成片
8 放入碗中,海带片切丝装饰即可

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