发布菜谱
|

山药果汁牛奶

山药果汁牛奶
1070 浏览    0 收藏
收藏
山药又名淮山，含钾、淀粉酶、黏蛋白等，其黏蛋白可保护口腔、肠胃黏膜、钾对肾脏有疗效。女人食之可养颜~

用料

山药 250g
木瓜 四分之一个
苹果 半个
牛奶 适量
蜂蜜 适量
标签 饮品 果味 其他 十分钟 简单

做法

1 准备材料：山药250g，木瓜四分之一个，苹果半个，蜂蜜少许，鲜奶适量。
山药果汁牛奶的做法 步骤1
2 主料洗净去皮并放入搅拌机内。
山药果汁牛奶的做法 步骤2
3 加入蜂蜜搅拌成泥状原汁。
山药果汁牛奶的做法 步骤3
4 最后加入鲜奶拌匀即可饮用。
山药果汁牛奶的做法 步骤4

评论