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美容鲜藕粥

美容鲜藕粥
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美容养颜，香稠可口。藕片切好后要立刻浸入冷水中，以防止氧化变黑。

用料

大米 150克
莲藕 250克
猪瘦肉 150克
枸杞 10粒
淀粉 适量
食用油 5克
精盐 0.25小匙
味精 0.25小匙

做法

1 莲藕洗净，削去外皮后切片，再用冷水浸泡；大米洗净用少量油拌匀
2 猪瘦肉洗净切片，用淀粉拌匀备用
3 将米放入粥锅，加水煮开，再放入莲藕片煮30 分钟，最后加入猪肉片、枸杞及其余所有调味料煮10分钟即可

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