芒果酸奶

芒果酸奶
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芒果: 芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维,芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高,是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。再者,矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等,也是其主要营养成分。

用料

芒果 50克
酸奶 150克
大粒砂糖 适量

做法

1 酸奶在冰箱里冷冻1小时,让他有点冰碴
芒果酸奶的做法 步骤1
2 芒果去皮,用刀切下果肉,然后把果肉切成小块,备用
芒果酸奶的做法 步骤2
3 把芒果与酸奶拌均,加入大粒砂糖即可。好简单。
芒果酸奶的做法 步骤3

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