水煮鱼

水煮鱼
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看起来麻烦,其实做起来也不是很难。这些分量,够我家三口饱吃一顿。饭桌上老公忆苦思甜,一再说可惜了这么多油,提议下次继续用,我说这不是让我生产地沟油吗?呵呵,自己动手,吃吃,说说,乐乐。

用料

鲤鱼 1000g
豆芽 适量
菠菜 适量
豆腐皮 适量
蛋清 1个
平菇 适量
金针菇 适量
姜葱蒜 适量
味精 少量
料酒 适量
干红椒 适量
豆瓣酱 适量
胡椒粉 适量
适量
白糖 少量
酱油 适量
花椒粒 适量
淀粉 适量
植物油 适量

做法

1 约两斤重的鲤鱼一条,去鳞、腮,跳去两侧神经线,洗干净。
水煮鱼的做法 步骤1
2 去掉头尾,快刀将鱼片成片,剩下的鱼排剁成块。
水煮鱼的做法 步骤2
3 将鱼片用少量盐、料酒、淀粉和一个蛋清抓匀,腌制15分钟。
水煮鱼的做法 步骤3
4 头尾及鱼排另碗放置,同样腌制。
水煮鱼的做法 步骤4
5 蒜拍扁,葱切段,姜切片。
水煮鱼的做法 步骤5
6 将自己喜欢的各种蔬菜洗干净、切好。
水煮鱼的做法 步骤6
7 热锅,放比平时炒菜多出三倍的植物油,烧热后放入豆瓣酱,炒香。加入葱姜蒜煸炒出味。放入花椒粒和红辣椒,中小火炒出香味。
水煮鱼的做法 步骤7
8 放鱼头尾、鱼排翻炒,加料酒、酱油、胡椒粉、白糖适量,大火翻炒。
水煮鱼的做法 步骤8
9 鱼头尾、鱼排翻炒片刻后,加一些热水,放入味精和盐,水开后,将腌好的鱼片一片片放入,用筷子拨散。
水煮鱼的做法 步骤9
10 同时将各种蔬菜在沸水中焯出,捞入大点的器皿内,按个人口味加盐。
水煮鱼的做法 步骤10
11 把煮好的鱼及全部汤汁倒入刚才盛菜的器皿里。
水煮鱼的做法 步骤11
12 锅内放油,烧热,关掉火晾一下,然后视个人口味加入花椒粒和干红椒,小火慢慢炒出香味,把锅中的油及花椒辣椒一起倒入盛鱼的器皿中。
水煮鱼的做法 步骤12

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