黄芪水煮鱼

黄芪水煮鱼
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这道水煮鱼是养生版的,看中央七套的养生节目说,一个老中医,每天煮粥做饭都用黄芪泡水。我在想,那么水煮鱼也可以用黄芪泡水做了。其实撇去黄芪这个东西,就是普通的水煮鱼。大家可以无视...

用料

鱼段 适量
豆芽 适量
生菜 适量
适量
大葱 适量
干辣椒 适量
花椒 适量
黄芪 适量
枸杞 适量
适量
胡椒粉 适量
鸡精 适量
蛋清 适量

做法

1 原料图如图所示。
黄芪水煮鱼的做法 步骤1
2 鱼段去骨和鱼腩,取肉备用。
黄芪水煮鱼的做法 步骤2
3 鱼从尾部开始片成鱼片,淘洗干净,用盐一茶匙,胡椒粉一茶匙,蛋清一个,食用油半汤匙,鸡精半茶匙腌渍十分钟。
黄芪水煮鱼的做法 步骤3
4 黄芪和枸杞用开水泡五分钟备用。
黄芪水煮鱼的做法 步骤4
5 鱼片拌上半汤匙淀粉备用。
黄芪水煮鱼的做法 步骤5
6 锅里放油炒香葱姜,把鱼骨和鱼腩放进去炒一下。
黄芪水煮鱼的做法 步骤6
7 兑入黄芪和枸杞泡的水烧开。
黄芪水煮鱼的做法 步骤7
8 调入盐和胡椒粉,下入豆芽煮熟。
黄芪水煮鱼的做法 步骤8
9 碗里铺上生菜,豆芽备用。
黄芪水煮鱼的做法 步骤9
10 鱼片分份下入汤里,不要一下子都放进去。大火烧,鱼片定型即可捞出。
黄芪水煮鱼的做法 步骤10
11 鱼片捞出在碗里,锅里的汤用滤网过滤倒入碗里。
黄芪水煮鱼的做法 步骤11
12 锅里放油,冷油下辣椒和花椒。
黄芪水煮鱼的做法 步骤12
13 辣椒和花椒变微红就捞出来放在碗上面。
黄芪水煮鱼的做法 步骤13
14 锅里的油继续熬,冒青烟后,关火,默数三秒,倒在鱼片上。
黄芪水煮鱼的做法 步骤14

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