番茄菜花
宁宁做法
1 菜花掰开大朵洗净，在用刀切成小朵，番茄洗净；
2 锅中放入适量清水烧开后下入切成小朵的菜花，焯2分钟即可；
3 番茄切成小丁；
4 调味料：盐、葱粒、白砂糖、番茄沙司、水淀粉、蔬菜调味料
5 锅烧热放油，等油6成热了下入葱段爆香，加入番茄沙司翻炒；
6 再加入少许清水大火烧开粘稠状；
7 焯好的菜花、番茄丁倒入锅中；
8 加入砂糖；
9 再加入盐煸炒均匀；
10 再加入少许蔬菜调味料翻炒；
11 出锅前加入少许水淀粉翻炒收汁，装盘撒上葱粒即可。
12 可以开吃了。
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