西芹腰果炒虾仁

西芹腰果炒虾仁
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虾仁菜肴因为清淡爽口,易于消化,老幼皆宜。 中老年人、孕妇、心血管病患者、肾虚阳痿、男性不育症、腰脚无力之人尤其适合食用;

用料

虾仁 150克
西芹 100克
腰果 50克
胡萝卜 50克
3克
料酒 10克
胡椒粉 适量
淀粉 3克
白糖 适量
植物油适量 10克

做法

1 虾仁洗净沥干水分,把鸡蛋磕在碗中,只留蛋清,用筷子打出泡后,加盐、料酒、淀粉搅拌均匀,然后把虾仁放到里面用手抓匀,让虾仁挂上糊。西芹茎撕去老筋洗净,斜切成段。
西芹腰果炒虾仁的做法 步骤1
2 腰果洗净沥水放入5成热的油锅中炸一下捞出。
西芹腰果炒虾仁的做法 步骤2
3 胡萝卜去皮切丁放入锅中煸炒一下捞出。
西芹腰果炒虾仁的做法 步骤3
4 热锅冷油放入虾仁滑炒。
西芹腰果炒虾仁的做法 步骤4
5 放入西芹翻炒。
西芹腰果炒虾仁的做法 步骤5
6 放入胡萝卜,加入盐翻炒。
西芹腰果炒虾仁的做法 步骤6
7 撒入鸡精。
西芹腰果炒虾仁的做法 步骤7
8 关火淋入香油,倒入腰果拌匀。
西芹腰果炒虾仁的做法 步骤8
9 出锅装盘。
西芹腰果炒虾仁的做法 步骤9

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