蒜烧深海鲈鱼

蒜烧深海鲈鱼
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利用很方便就可以从超市买到的冷冻鲈鱼块儿,给平日餐桌增添海的味道~~~~

用料

冷冻深海鲈鱼(3块约300余克)
大蒜5瓣
黄瓜半根
尖椒半根
生抽
老抽

做法

1 首先把冷冻鲈鱼拿出解冻(早上从冷冻室转移至冷藏室,晚上正好可以用)。然后准备工作从烧开水开始,用烧开水的时间将蒜剥皮洗净,黄瓜尖椒洗净备用。
蒜烧深海鲈鱼的做法 步骤1
2 鲈鱼切成2、3厘米的块儿后放入碗中,加入两勺料酒、一勺淀粉、一勺油,用手抓匀放置一旁。
蒜烧深海鲈鱼的做法 步骤2
3 大蒜用刀拍一下,黄瓜尖椒切片备用。
蒜烧深海鲈鱼的做法 步骤3
4 起锅放油,油热后将鱼块煎到两面发黄后取出
蒜烧深海鲈鱼的做法 步骤4
5 用锅中底油煎蒜瓣
蒜烧深海鲈鱼的做法 步骤5
6 煎到有蒜香味后放入鱼块儿,加入生抽一勺、老抽半勺拌匀上色。
蒜烧深海鲈鱼的做法 步骤6
7 加入开水,没过鱼块儿。酌情加入盐、糖。
蒜烧深海鲈鱼的做法 步骤7
8 大火烧开后继续煮十几分钟,加入黄瓜片和青椒片
蒜烧深海鲈鱼的做法 步骤8
9 继续煮一分钟后,加入一小勺用清水化开的淀粉。
蒜烧深海鲈鱼的做法 步骤9
10 再煮半分钟关火盛出即可。
蒜烧深海鲈鱼的做法 步骤10

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