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芦荟松仁玉米

芦荟松仁玉米
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玉米能降低血清胆固醇，预防高血压和冠心病的发生。 此菜可降血压，利水通便，减肥，美容。

用料

玉米粒 250克
青红椒 30克
芦荟肉 50克
植物油、精盐、味精、清汤各少许
松仁 25克

做法

1 玉米粒洗净，入沸水中焯一下，捞出晾凉。
2 芦荟、青红椒分别洗净切粒。
3 炒锅加油烧至温热，放入松仁炸至淡黄色出锅。
4 炒锅置旺火上，倒油烧热，下玉米、芦荟粒、青红椒粒爆炒，淋如少许清汤，炒熟，加精盐味精拌匀，再撒上松仁即可出锅。

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