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橄榄杏香煎羊扒

橄榄杏香煎羊扒
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用料

羊肉
橄榄
红腰豆
熟土豆
黑胡椒碎
大蒜
鸡汁
黄油
美国大杏仁碎
橄榄油 3汤匙

做法

1 将羊肉用刀背拍松，在羊扒上撒少许盐和黑胡椒碎，腌制10分钟
2 红腰豆用开水煮熟捞出。绿橄榄切成碎，洋葱切丝。大蒜切碎，熟土豆碾成泥
3 锅内放黄油，煸香蒜蓉，放入土豆泥，放入红腰豆，加盐，鸡汁，绿橄榄碎做成酱
4 中火加热平底锅中的花生油，待烧至6成热时放入准备好的羊排，将两面煎上色（约1分钟即可）放入洋葱丝，烹入红酒，煎熟出锅装长盘
5 将橄榄酱用小勺，放在煎好的羊排上，洒上美国大杏仁碎

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