炝炒白油菜
大家都知道各地对很多菜的叫法不一样，大家就别纠结于这个了。这个菜在我们川内一般叫白油菜，白菜苔（不是白菜的意思）。很简单的一道菜，适合刚下厨的同学学习。
水果用料
白油菜（白菜苔） 300克
大蒜 适量
老姜 适量
花椒 适量
菜籽油 适量
盐 适量
味精 适量
做法
1 姜蒜适量切片
2 干辣椒切小段，准备花椒适量
3 白油菜打理好洗干净沥干
4 炒锅烧干放入适量菜籽油（炝炒用菜籽油最合适，其他食用油也可）
5 等油熟后，关小火放入花椒，姜蒜片，干辣椒节炒出香味（火一定要小，菜籽油需要熟后才能炒菜，否则会有生菜油味，若是选择色拉油调和油等，则可在7成油温就下以上配料）
6 配料出香后，油菜下锅转猛火。快速翻炒断生，入盐少许，味精少许（根据个人口味，我其实做菜基本不用味精）调味即可。
7 本菜特点，油菜水灵清脆，新鲜脆嫩。这也是炝炒的特点。关键在于火候。
要的：
1 下配料一定控制好火候，不然辣椒会焦掉。如不能掌握油温火候，也可油菜和配料一起下锅大火炝炒，但是这样对香味有一定影响。
2 下油菜后火一定要猛，是猛不是大，快速翻炒断生即可，这样才能保持住蔬菜的水分，使成菜香脆。
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