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马鲛腩肉

马鲛腩肉
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马鲛鱼肉质细腻、味道鲜美、营养丰富，含丰富蛋白质、维生素A、矿物质等营养元素，有补气、平咳作用，对体弱咳喘有一定疗效，马鲛鱼还具有提神和防衰老等食疗功能，常食对治疗贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经 ...(+展开)

用料

五花肉 200g
马鲛鱼 50g
标签 热菜 清淡 蒸 廿分钟 简单

做法

1 这道菜用的是五花肉，最好能半冻的肉，方便切
马鲛腩肉的做法 步骤1
2 从巽寮湾带回来的马鲛鱼
马鲛腩肉的做法 步骤2
3 把五花肉切成宽4cm左右厚0.5cm左右均匀的块，在盘中摆好。
马鲛腩肉的做法 步骤3
4 马鲛鱼取出切碎
马鲛腩肉的做法 步骤4
5 放在腩肉上
马鲛腩肉的做法 步骤5
6 放在电饭煲上，做饭时一起蒸熟，取出撒上香菜
马鲛腩肉的做法 步骤6

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