香椿豆腐卷
豆子厨做法
1 香椿放开水里汆烫，颜色变绿马上捞出过凉水
2 处理好的香椿切碎，老豆腐用手捏碎
3 豆腐和香椿碎混合
4 锅烧热，放少许油，把步骤3倒入煸炒，加适量盐和鸡精调味，出锅
5 炒好的材料放凉。把一张豆腐皮摊平在案板上，把香椿豆腐馅放在豆腐皮的一端
6 用手边卷边捏紧，卷成长条
7 平底锅烧热，放少量色拉油，把香椿豆腐卷排入，小火煎至两面金黄
8 煎好的香椿豆腐卷，用刀斜切成小块，摆盘上桌。食用时也可以蘸番茄酱或者辣酱
小贴士
食用香椿的方法很多，有一点需要特别注意，为了降低香椿本身亚硝酸盐的含量，所以一定要吃用开水烫过的香椿，因为平均每公斤香椿中含有30毫克以上亚硝酸盐，而用开水烫后仅为每公斤4.4毫克。另外，香椿为发物，多食易诱使痼疾复发，故慢性疾病患者应少食或不食。
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