发布菜谱
|

蚝油生菜

蚝油生菜
893 浏览    0 收藏
收藏
生菜中含有膳食纤维和维生素c，有消除多余脂肪的作用，还含有甘露醇等有效成分，有利尿和促进血液循环的作用，所以又被称为减肥蔬菜。其实多吃点青菜，不仅有营养，还可以治疗便秘，天天通畅，脸色也好，皮肤也好， ...(+展开)

用料

生菜 500克
蚝油 适量
油 适量
盐 适量
葱蒜 适量
标签 热菜 咸鲜 炒 十分钟 简单

做法

1 锅中倒油，下入生菜翻炒一会。 加入盐翻炒。
蚝油生菜的做法 步骤1
2 炒一分钟就会发现会出很多水。 然后将生菜捞出，将汤汁倒出不用。
蚝油生菜的做法 步骤2
3 将锅洗净，锅热后倒入油，将葱蒜爆香。
蚝油生菜的做法 步骤3
4 倒入生菜翻炒。
蚝油生菜的做法 步骤4
5 加入生抽。
蚝油生菜的做法 步骤5
6 加入蚝油。 出锅前撒些鸡精。
蚝油生菜的做法 步骤6

评论