木耳山楂粥

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木耳山楂粥是防止高血脂症和动脉粥样硬化的优质药粥。老年人容易出现血脂稠，高血压等症状。所以除了有时间多陪陪父母，从饮食上也要多花一些心思。严寒季节为父母煲一碗热腾腾的贴心粥，既暖身子，又可开胃﹑降压﹑ ...(+展开)

用料

黑木耳 5克

山楂 30克

大米 50克

水适量

标签汤粥清淡煮半小时普通

1 做法： 1. 将木耳泡发，洗净切丝。 2. 大米淘洗干净，备用。

2 3. 山楂洗净，去核，切丁。 4. 锅中加600ml水，把木耳丝倒进去，开中火煮。

3 5. 水煮开后，把淘洗好的大米倒进去。 6. 煮开后，改小火煮20分钟，倒入切好的山楂丁。

4 7. 用勺子不停的搅拌10分钟，可以使粥更快的变稠。 8. 盛入碗中，即可享用。