五彩千张丝

五彩千张丝
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五彩千张丝是一道快捷 简便 营养 美观的凉拌菜。千张可以防骨质疏松 防血管硬化 防心血管疾病 护心。胡乱搭配是我的强项哟。。。。。

用料

千张 150克
木耳 50克
紫甘蓝 50克
尖椒 50克
胡萝卜 50克
适量
适量
生抽 适量
辣椒粉 适量
花椒 适量
适量
鸡精 适量
适量

做法

1 把千张切成细丝。
五彩千张丝的做法 步骤1
2 把胡萝卜 木耳 尖椒 紫甘蓝切成细丝。
五彩千张丝的做法 步骤2
3 锅中加入水烧开,下入千张丝煮至2分钟。
五彩千张丝的做法 步骤3
4 再加入紫甘蓝丝 胡萝卜丝 尖椒丝 木耳丝焯水。
五彩千张丝的做法 步骤4
5 捞出控干水分。
五彩千张丝的做法 步骤5
6 取一碗加入盐 糖 醋 鸡精 辣椒粉 生抽和蒜碎搅拌均匀。
五彩千张丝的做法 步骤6
7 炒锅放油炸香花椒。
五彩千张丝的做法 步骤7
8 把花椒油趁热浇入料汁中。
五彩千张丝的做法 步骤8
9 把料汁加入五彩丝中搅拌均匀即可。
五彩千张丝的做法 步骤9

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