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时蔬五彩羹
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温暖、轻松、好喝
舌尖上的厨子
用料
鸡胸肉
半块
南瓜
1小块
北豆腐
1/3盒
番茄
小半个
豌豆粒
少许
蛋清
1个
香菜碎
少许
高汤
适量
盐
少许
料酒
少许
白胡椒粉
少许
香油
少许
湿淀粉
少许
做法
1
鸡胸肉洗净,切成小丁,加料酒,白胡椒粉,一点点盐,腌制15分钟
2
南瓜去皮除籽,洗净,切小丁;豌豆粒洗净;豆腐洗净,切小丁;番茄洗净切小丁
3
汤锅放到火上,加1:1的高汤和清水,大火烧开,放入鸡肉丁,煮沸后倒入豌豆粒,豆腐块,番茄丁,南瓜丁,用中火炖熟炖烂,淋入蛋清,搅打成蛋花,再加盐,白胡椒粉,香油调味,最后用湿淀粉勾芡,撒上香菜碎就做好了,很好喝,减少些调料,宝宝也可以吃~
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