蒸，口味鲜香，嫩滑清爽，形美色艳，而且原汁损失较少，又不混味和散乱，既营养又美味。火大、水多、时间短，是蒸法七字诀。首先，如海鲜类，必须鲜活。无论鱼类、虾类、蟹类，还是贝类原料，一旦死后都极易变质变味，根本不能用于蒸菜制作；二是蒸制时必须旺火，且蒸制海河鲜必须一气呵成，中途不能闪火，否则难以保证成菜的质量。再次，蒸的时候要旺火沸水。(-收起)