酸辣西葫芦

酸辣西葫芦
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西葫芦的营养价值很高,西葫芦富含水分,有润泽肌肤的作用,还能调节人体代谢,具有减肥、抗癌防癌的功效。

用料

西葫芦 适量
番茄 适量
番茄酱 适量
适量
适量
适量
干辣椒 适量
酱油 适量
适量
适量
适量

做法

1 葱姜蒜切末,番茄洗净去蒂切小块儿。备好两个干辣椒,喜欢吃辣的朋友可以再加两个。
酸辣西葫芦的做法 步骤1
2 西葫芦一切两半,切出厚薄均匀的片。
酸辣西葫芦的做法 步骤2
3 锅热后倒入油,小火炒香番茄酱。放入干辣椒和葱姜末,煸出辣味。
酸辣西葫芦的做法 步骤3
4 将番茄倒入,炒制软烂,番茄出汁。
酸辣西葫芦的做法 步骤4
5 加入西葫芦片,放一半的米醋,经过翻炒加热,醋的酸味会蒸发,留下醋香。
酸辣西葫芦的做法 步骤5
6 放酱油、盐和糖进行调味,翻炒均匀直至西葫芦熟透。这时候放入蒜末和醋,大火炒香,盛出装盘。
酸辣西葫芦的做法 步骤6
7 注意西葫芦加热时间不要过长,以免营养和水分的流失。醋分两次放,不但使菜有酸口还会保留醋的香味。
酸辣西葫芦的做法 步骤7

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