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蒜薹炒香干

蒜薹炒香干
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蒜薹，有的地方叫蒜苗，和香干炒是绝配。适合于想减肥的人，做家常炒菜，要以快为第一目标，这道菜就很快，这么说吧，不到20分钟，绝对做好一盘色彩缤纷的下饭菜。很适合炎热的夏季食用。

用料

蒜薹 适量
香干 适量
青红辣椒 适量
盐 适量
鸡精 适量
油 适量
酱油 适量
标签 热菜 原味 炒 十分钟 简单

做法

1 材料：蒜薹 香干 青红辣椒 盐 鸡精 酱油 胡椒粉
蒜薹炒香干的做法 步骤1
2 蒜薹去掉尾部洗净切成长段，香干切成条 青红辣椒切成丝
蒜薹炒香干的做法 步骤2
3 油烧成7成热，加蒜薹青红辣椒翻炒
蒜薹炒香干的做法 步骤3
4 加盐翻炒，加香干继续翻炒
蒜薹炒香干的做法 步骤4
5 加少许酱油，再加少许水继续翻炒
蒜薹炒香干的做法 步骤5
6 加鸡精胡椒粉调味翻炒出锅
蒜薹炒香干的做法 步骤6
7 红 黄 绿很有 食欲
蒜薹炒香干的做法 步骤7

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