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凯撒沙拉

凯撒沙拉
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减肥餐，以蔬菜为主，蛋黄酱和日式沙拉汁用自己调配的更健康，这样一份沙拉既管饱又低热量，是减肥期间不错的选择哦?

用料

球生菜 30g
西班牙生菜 30g
胡萝卜 少许
紫甘兰 少许
黄瓜 三分之一根
鸡蛋 一个
土司 一片
日式沙拉汁 三勺
蛋黄酱 两勺

做法

1 所有蔬菜洗净后再用凉开水冲洗一边沥干，黄瓜切片、胡萝卜及紫甘兰切丝，生菜随意撕成自己喜欢的大小
2 以上蔬菜全部装盘
3 吐司片烤脆后切成小方丁，撒在蔬菜上
4 鸡蛋平底锅无油煎半熟倒入蔬菜盘
5 淋上日式沙拉汁及蛋黄酱，拌匀即可

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