干炸鸡丝

干炸鸡丝
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鸡肉是高蛋白低脂肪的一种肉,多吃也不会让人长成胖子的,变着花样做出来的味道,香酥可口,吃着没有油腻的感觉。而且非常的好吃。

用料

鸡胸脯肉 350克
蛋清 1个
淀粉 10克
芝麻 10克
3克
胡椒粉 2克
料酒 10毫升
味精 2克
花生油 适量

做法

1 先把鸡肉洗净。
干炸鸡丝的做法 步骤1
2 切成细丝。
干炸鸡丝的做法 步骤2
3 备好的调料。
干炸鸡丝的做法 步骤3
4 依次将料酒、盐、蛋清、淀粉、胡椒粉、芝麻、味精放入肉丝中,用手抓匀。腌制10分钟。
干炸鸡丝的做法 步骤4
5 锅里放500毫升的花生油。(实耗60毫升)
干炸鸡丝的做法 步骤5
6 六成热放入肉丝炸制。
干炸鸡丝的做法 步骤6
7 第一次炸制上色。
干炸鸡丝的做法 步骤7
8 盛到铺了吸油纸的盘子里。
干炸鸡丝的做法 步骤8
9 把油加热到八成热,再次放入肉丝炸制。
干炸鸡丝的做法 步骤9
10 炸制金黄色出锅。
干炸鸡丝的做法 步骤10
11 摆盘即可享用。
干炸鸡丝的做法 步骤11

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