酸菜魔芋豆腐

酸菜魔芋豆腐
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魔芋的主要成份葡甘露聚糖是一种优质的天然膳食纤维,能阻碍人体对糖、脂、胆固醇的过量吸收。魔芋在人体的新陈代谢过程中不含提供热量还可增加饱腹感,稀释肠胃中的有害物质,提高肠道控制能力,加速消化食物。通过 ...(+展开)

用料

魔芋豆腐 一块
酸菜(泡椒萝卜) 4两
新鲜大蒜 一根
2克
鸡精 1克

做法

1 魔芋豆腐,酸菜(主要是泡椒酸萝卜),新鲜大蒜一根。
酸菜魔芋豆腐的做法 步骤1
2 魔芋切片。
酸菜魔芋豆腐的做法 步骤2
3 入开水中煮开,去除碱味。
酸菜魔芋豆腐的做法 步骤3
4 煮好后放入清水中浸泡15分钟。
酸菜魔芋豆腐的做法 步骤4
5 热锅,干炒酸菜至水分收干,盛起备用。
酸菜魔芋豆腐的做法 步骤5
6 热油,下魔芋豆腐翻炒,加点盐,入味。
酸菜魔芋豆腐的做法 步骤6
7 下酸菜同炒,加点鸡精。
酸菜魔芋豆腐的做法 步骤7
8 最后将大蒜叶撒入锅内,拌匀即可。
酸菜魔芋豆腐的做法 步骤8

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