小贴士

黄瓜性寒，脾胃虚寒的人最好把黄瓜换成胡萝卜，功效更强。
小米和黄米不一样，小米叫粟，而黄米叫黍或麋。黄米面是用黄米磨成的面，东北人做粘豆包用的就是黄米面。

黄色的东西有助于调动脾胃的消化吸收功能。身体特别虚弱的病人最好用小米或黄米直接煮粥吃。我们普通人可以在日常煮米饭的时候掺入一些小米或黄米做成杂粮饭。喜欢吃面食的可以像我这样摊成煎饼吃。单独用小米面或黄米面摊煎饼效果都不好，一个太散，一个太粘，都不易成型。但是把这两种面等比例混合在一起摊成的煎饼却是色泽金黄，香软可口，如果再加些黄瓜丝进去，又多了一分清香和脆嫩的口感。