西芹豆腐炒肉

西芹豆腐炒肉
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西芹营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质,具有降血压、镇静、健胃、利尿等疗效;豆腐含有高蛋白,低脂肪,具有降血压,降血脂,降胆固醇的功效。

用料

西芹 适量
豆腐 适量
肉片 适量
酱油 适量
适量
蒜末 适量
葱花 适量
适量
淀粉 适量
味精 适量

做法

1 准备新鲜豆腐一块。
西芹豆腐炒肉的做法 步骤1
2 西芹洗净切成小块备用。
西芹豆腐炒肉的做法 步骤2
3 准备葱花蒜末少许。
西芹豆腐炒肉的做法 步骤3
4 将豆腐切成片后,再改刀成三角形,码入盘中,撒少许盐使其入味
西芹豆腐炒肉的做法 步骤4
5 锅中放入适量油,下豆腐进行炸制。
西芹豆腐炒肉的做法 步骤5
6 炸成金黄色后控油盛出。
西芹豆腐炒肉的做法 步骤6
7 切适量肉片,用酱油,淀粉腌制
西芹豆腐炒肉的做法 步骤7
8 锅中放入少许底油,将葱花蒜末爆香
西芹豆腐炒肉的做法 步骤8
9 放入肉片,进行煸炒。
西芹豆腐炒肉的做法 步骤9
10 放入芹菜,酱油。
西芹豆腐炒肉的做法 步骤10
11 加少许盐,继续煸炒。
西芹豆腐炒肉的做法 步骤11
12 倒入炸好的豆腐。
西芹豆腐炒肉的做法 步骤12
13 将豆腐与芹菜一起炒制1分钟,撒少许鸡精。
西芹豆腐炒肉的做法 步骤13
14 出锅,盛盘即可。
西芹豆腐炒肉的做法 步骤14

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