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海带拌粉丝

海带拌粉丝
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海带含有丰富的碳水化合物、较少的蛋白质和脂肪。 它与菠菜、油菜相比，除含维生素C外，其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍至几十倍。 同时，海带是一种含碘量很高的海藻。还含有丰富的钙，可防治人体缺钙。多 ...(+展开)

用料

海带 适量
粉丝 适量
红尖椒丝 适量
蒜末 适量
芝麻油 适量
醋 适量
盐 适量
标签 凉菜 咸鲜 拌 十分钟 简单

做法

1 准备泡发海带、龙口粉丝。
海带拌粉丝的做法 步骤1
2 粉丝入沸水中焯软。
海带拌粉丝的做法 步骤2
3 海带切成细丝入沸水中焯煮一下。
海带拌粉丝的做法 步骤3
4 将海带与粉丝放入盆中。
海带拌粉丝的做法 步骤4
5 加入蒜末、红尖椒丝。
海带拌粉丝的做法 步骤5
6 加入醋、盐。
海带拌粉丝的做法 步骤6
7 加入芝麻油拌匀即可。
海带拌粉丝的做法 步骤7

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