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胡萝卜渣糙米饭

胡萝卜渣糙米饭
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笨鸟每天都榨两根胡萝卜喝汁，剩下的渣一般都扔掉了，后来看到Bonbon同学介绍的胡萝卜渣糙米饭，这真是个绝妙的好主意，这下胡萝卜的营养一点都不浪费了。

用料

胡萝卜渣
糙米
橄榄油

做法

1 和平常煮饭方法差不多，糙米洗净后加水，加入胡萝卜渣，搅匀，滴几滴橄榄油，糙米加橄榄油后更容易煮烂，胡萝卜素也更容易被吸收。煮熟以后胡萝卜渣就像煮化了一样，丝毫没有干涩的感觉，而且颜色漂亮又有营养

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