荷叶桂圆莲子桂花粥

荷叶桂圆莲子桂花粥
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荷叶,是一种具有药用价值的材料。制作美食,具有清热解毒、辛凉祛暑、止渴生津、开胃消食等特殊功效。使用时,用新鲜的荷叶最理想。荷叶采摘回来,要尽快使用,如变色变质就绝不能再使用了。 “荷叶桂圆莲子桂花 ...(+展开)

用料

大米 70克
糯米 30克
桂圆肉 30克
干莲子 40克
鲜荷叶 1片
1500ml
冰糖 40克
桂花酱 15克
老北京青丝红丝 少许

做法

1 <br/><br /> 1. 先用较锋利的刀,把浸泡涨发过的莲子深色蒂的部分切掉;
荷叶桂圆莲子桂花粥的做法 步骤1
2 <br/><br /> 2. 用牙签儿的平头部份,把莲子的苦心捅出。莲子的苦心是药材,可晾干留用,亦可不要,莲子心有祛火解毒的功效;
荷叶桂圆莲子桂花粥的做法 步骤2
3 <br/><br /> 3. 水开后,下入大米和糯米同煮,如米干净就可不必淘洗
荷叶桂圆莲子桂花粥的做法 步骤3
4 <br/><br /> 4. 米煮1小时后,下入莲子再煮30分钟,最后,下入桂圆再煮30分钟,煲粥时,要始终用微火慢煮;
荷叶桂圆莲子桂花粥的做法 步骤4
5 <br/><br /> 5. 下入桂圆时,可把冰糖一同下锅煮化,在出锅前10分钟倒入桂花酱;
荷叶桂圆莲子桂花粥的做法 步骤5
6 <br/><br /> 6. 粥煲好后,把鲜荷叶扣放到粥的表面,再煮3分钟;
荷叶桂圆莲子桂花粥的做法 步骤6
7 <br/><br /> 7. 最后把火关掉,盖上锅盖焖15分钟,15分钟后取出荷叶不要,把粥倒入容器撒上少许青丝红丝便可上桌食用,亦可晾凉下入冰箱,冷藏冰镇两小时,食用凉粥味道也很甘美。<br /><br/><br /><br/><br />温馨提示:<br /><br/><br /> 1. 煲制此粥,用60%大米再加入40%的糯米为好,米不要多,煲烂为止。<br /> 2. 在煲制中期放入莲子较适宜,早放莲子易烂,还是吃起来绵软,看起来有整粒的莲子为好。<br /> 3. 桂圆肉最好选择去核的桂圆干为好,省事方便。<br /> 4. 粥中最后撒入的青丝红丝,是老北京的特产,它使用橘皮腌后干制而成的,具有止咳化痰的功效,如家中没有可不放。还可以自制秘制陈皮丝,方法是,鲜橘皮切丝用少许盐腌制两小时,然后攥干,再放入白糖和少许蜂蜜腌制一周,橘皮丝腌到透亮便可食用。
荷叶桂圆莲子桂花粥的做法 步骤7

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