木瓜酸奶下午茶

木瓜酸奶下午茶
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木瓜,果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富。半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C,常吃可延年益寿。木瓜还能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收,有健脾消食之功。

用料

木瓜 150g(约四分之一个木瓜)
酸奶(做奶昔用) 50g(约两勺)
酸奶 三杯
蜂蜜 适量

做法

1 将木瓜切丁,装入料理机内,留下5、6粒到最后做装饰用。
2 将50g酸奶也倒入料理机内。
3 接着舀一勺蜂蜜于料理机内,这是为了使木瓜奶昔有点甜味,又不至于长胖(如果用的是超市买的酸奶就不用加蜂蜜了)。最后打成奶昔。
4 将杯中先装入半杯的原味酸奶,这个量视自己家的杯子而定,然后淋上半勺蜂蜜。(同样超市买的就不需要了)
5 将打好的奶昔温柔的放在最上面,最后放几粒木瓜丁做装饰。

小贴士

1、木瓜选成熟的,这样做出来木瓜味才比较浓~
2、酸奶尽量买稠一点的,这样打出来的奶昔不至于太稀~

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