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菠菜的营养价值极高,一般人群都适合哦
一缕阳光、
用料
菠菜
适量
粉丝
适量
鸡蛋
2个
胡萝卜
适量
精盐
适量
鸡精
适量
橄榄油
适量
标签
热菜
咸鲜
拌
十分钟
简单
做法
1
做这道菜的材料。
2
胡萝卜切细丝备用。
3
粉丝用开水泡软。
4
胡萝卜丝放到开水中焯烫一下。
5
菠菜摘去老叶洗净,放到开水中焯烫一下。
6
鸡蛋放到锅中炒成块状,再分割成小块。
7
烫好的菠菜放到冷水中洗净,切成段状备用。
8
把几种准备好的材料放到一起。
9
加入适量的精盐。
10
加入适量的鸡精。
11
再加入适量的橄榄油。
12
把所有的调料拌匀即可。
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