火爆猪肝

火爆猪肝
1075 浏览    0 收藏
猪肝是名目补血的佳品。猪肝含有丰富的铁、磷,它是造血不可缺少的原料, 猪肝中富含蛋白质、卵磷脂和微量元素,有利于儿童的智力发育和 身体发育。猪肝中含有丰富的维生素A,常吃猪肝,可逐渐消除眼 科病症。猪 ...(+展开)

用料

猪肝 200g
青椒 50g
胡萝卜 100g
郫县豆瓣 20g
10g
5g
3ml
美极鲜 10ml
白砂糖 5g
五香粉 3g
淀粉 5g
白酒 5ml
花生油 20ml

做法

1 猪肝放入清水中浸泡40分钟。
火爆猪肝的做法 步骤1
2 把泡好的猪肝片成薄片。
火爆猪肝的做法 步骤2
3 锅中加水烧开放入片好的猪肝焯10秒钟盛出。
火爆猪肝的做法 步骤3
4 加上淀粉,五香粉,美极鲜,抓匀腌制5分钟。
火爆猪肝的做法 步骤4
5 辣椒去籽洗净切片。
火爆猪肝的做法 步骤5
6 胡萝卜洗净切菱形片。
火爆猪肝的做法 步骤6
7 热锅下油,放入一半的葱姜末,郫县豆瓣爆香。
火爆猪肝的做法 步骤7
8 放入青椒和胡萝卜炒至断生。
火爆猪肝的做法 步骤8
9 再加入猪肝, 剩余的葱姜,醋,白酒,白砂糖,美极鲜。
火爆猪肝的做法 步骤9
10 炒匀旺火翻炒30秒关火出锅即可。
火爆猪肝的做法 步骤10

评论