爽口大拌菜

爽口大拌菜
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夏天到来天气十分炎热,使得我们食欲下降,胃口不好,平时不如多吃些像大拌菜这样的凉拌菜,开胃又爽口,做起来十分方便,营养更是均衡!
简

用料

圆生菜 适量
紫甘蓝 适量
花生米 适量
黄瓜 适量
穿心莲 适量
彩椒 适量
西红柿 适量
香油 适量
蒜末 适量
姜末 适量
生抽 适量
味精 适量
适量
适量
适量

做法

1 准备好要用到的各种新鲜蔬菜。
爽口大拌菜的做法 步骤1
2 准备一小碗适量花生米。
爽口大拌菜的做法 步骤2
3 锅中做油把花生米小火炸熟,捞出备用。
爽口大拌菜的做法 步骤3
4 西红柿和彩椒切大块儿。
爽口大拌菜的做法 步骤4
5 把所以菜用盐水浸泡后洗净控水,装在一个大盆里,用手撕成大片。
爽口大拌菜的做法 步骤5
6 调兑个凉拌料汁(放入生抽、醋、糖、盐、味精),把姜蒜末一并泡入混合均匀。
爽口大拌菜的做法 步骤6
7 把料汁拌入菜中,再做少量的炒菜油与香油的混合油,浇在拌好的菜上。
爽口大拌菜的做法 步骤7
8 装在大玻璃碗中即可。
爽口大拌菜的做法 步骤8
9 外面酷暑炎炎,餐桌上却是清清爽爽!
爽口大拌菜的做法 步骤9

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