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牛奶花生粥
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花生、牛奶含有多种维生素。所以,牛奶花生粥具有益气养血的作用,特别适合于由于气血虚弱所导致的乳房扁平。
璐璐
用料
糯米
100克
花生
50克
葡萄干
适量
牛奶
100毫升
标签
汤粥
奶香
煮
半小时
普通
做法
1
做法:<br /> 1、 糯米浸泡1小时后,加水煮成粥,约20分钟;<br /> 2、 花生事先浸泡2小时后,倒入搅拌机,加一些水打成花生糊;<br /> 3、 将花生糊倒入煮好的糯米粥中;<br /> 4、 倒入牛奶,搅拌均匀,再煮开即可,最后撒入洗净的葡萄干;<br /> 5、 无需放糖,便有淡淡的甜香。
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