蔬果沙拉

蔬果沙拉
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周末早起去菜市场,看见越来越多红的绿的黄的瓜果蔬菜,忽然感觉有吃下一盆花啊草啊的冲动。从这一端走到那一端,不到二百米长的一段路,决定用什么做早餐来吃,居然在脑瓜里盲目无序加加减减、更更替替变换了十来遍 ...(+展开)

用料

山楂糕

做法

1 刻掉甜瓜的皮
蔬果沙拉的做法 步骤1
2 去掉瓜瓤,切块
蔬果沙拉的做法 步骤2
3 山楂糕切块
蔬果沙拉的做法 步骤3
4 菠菜叶在热水里烫一下(因为菠菜含草酸,在肠道内会与钙结合成难溶的草酸钙,干扰人体对钙的吸收,用开水焯一下,可以除去其中大部分的草酸),搭配上切好的甜瓜和京糕,一份清爽开胃的沙拉就做好了
蔬果沙拉的做法 步骤4

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