茄汁带鱼

茄汁带鱼
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用料

带鱼 适量
番茄 适量
生抽 适量
耗油 适量
料酒 适量
胡椒粉 适量
姜末 适量
适量
精盐 适量
食用油 适量
水淀粉 适量
白芝麻/黑芝麻 适量
白砂糖 适量

做法

1 带鱼处理干好洗净切块,调入适量生抽、料酒、胡椒粉拌匀腌制15分钟左右。
茄汁带鱼的做法 步骤1
2 腌制好后夹出来沥干备用。
茄汁带鱼的做法 步骤2
3 西红柿去皮方法:先把西红柿放在开水里烫半分钟,这样就能轻而易举的把皮撕掉。
茄汁带鱼的做法 步骤3
4 把烫好的西红柿取出,待凉会,就能把皮撕下来了,然后把去掉皮的西红柿切成小块状。
茄汁带鱼的做法 步骤4
5 锅烧干,倒入适量的食用油烧热,锅稍加转动,使半锅内四周都有油,看到有点冒烟,即可把带鱼一块一块的放进去煎。(注意放进去后先别翻动它)
茄汁带鱼的做法 步骤5
6 待鱼皮煎至金黄色时再翻动煎另一面,瞧!带鱼不会粘锅又完整;带鱼煎好,控油装盘待用,然后把煎过的油倒出。
茄汁带鱼的做法 步骤6
7 原锅倒入适量食用油烧热,倒入姜末、蒜末爆香。
茄汁带鱼的做法 步骤7
8 倒入切碎的番茄翻炒一会再捣碎。
茄汁带鱼的做法 步骤8
9 调入适量生抽、耗油、白砂糖、精盐、一点点胡椒粉炒匀。
茄汁带鱼的做法 步骤9
10 倒入煎好的带鱼,中小火让其慢慢烧至入味。(不可煮太久,以免营养流失)
茄汁带鱼的做法 步骤10
11 然后改大火,倒入适量水淀粉勾芡,调入适量鸡精。
茄汁带鱼的做法 步骤11
12 出锅前倒入适量白芝麻/黑芝麻烧香即可出锅。
茄汁带鱼的做法 步骤12
13 一道酸甜可口、酸咸适度、色润红亮,皮酥质嫩,皮香里嫩、清淡香醇、清香扑鼻的茄汁带鱼一定使您胃口大开!
茄汁带鱼的做法 步骤13

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