葱姜蒸鲜贝

葱姜蒸鲜贝
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鲜贝含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇,它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用,从而使体内胆固醇下降。它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强。人们在 ...(+展开)

用料

鲜贝 150克
葱段 适量
姜丝 适量
淀粉 适量
料酒 适量
胡椒粉 适量
适量

做法

1 准备的材料。鲜贝洗净沥水,菠菜洗净,胡萝卜去皮切丝。
葱姜蒸鲜贝的做法 步骤1
2 鲜贝拌入淀粉。
葱姜蒸鲜贝的做法 步骤2
3 菠菜放入开水锅中炒一下捞出装入盘中。
葱姜蒸鲜贝的做法 步骤3
4 菠菜铺子下面,鲜贝放入上面。
葱姜蒸鲜贝的做法 步骤4
5 上面在放入胡萝卜丝和姜丝。
葱姜蒸鲜贝的做法 步骤5
6 碗中放入胡椒粉、盐和料酒做成碗汁。
葱姜蒸鲜贝的做法 步骤6
7 碗汁倒入盘中上锅蒸5分钟关火。
葱姜蒸鲜贝的做法 步骤7
8 上桌即可。
葱姜蒸鲜贝的做法 步骤8

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