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南瓜鸡脖

南瓜鸡脖
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可爱的小南瓜，南瓜中对人体的有益成分有：多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡罗卜素及多种微量元素等。虽然南瓜的营养价值很高，但有些胃肠不好的人不适宜多吃。

用料

鸡脖 500克
南瓜 1个
土豆 1个
标签 热菜 咸鲜 炖 半小时 普通

做法

1 鸡脖洗净，切成1寸长小段。
南瓜鸡脖的做法 步骤1
2 南瓜切块。
南瓜鸡脖的做法 步骤2
3 土豆切块。
南瓜鸡脖的做法 步骤3
4 锅中留少许油，油7层热加入糖，五香粉，倒入鸡脖，少许生抽翻炒。喜欢深色可加些老抽。
南瓜鸡脖的做法 步骤4
5 加清水，南瓜和土豆块，加适量盐。
南瓜鸡脖的做法 步骤5
6 盖盖煮至土豆熟透即可。
南瓜鸡脖的做法 步骤6

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