山药鲫鱼汤

山药鲫鱼汤
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这是一道快手汤羹,但是非常美味,鲜甜,因为配料很是丰富啊! 不同的蛋白质的结合,产生奶白的汤汁,喝一碗不够的,让人欲罢不能,而且营养丰富,脾胃虚的人可以多吃多喝,多有脾益的啊!

用料

鲫鱼 450g
铁棍山药 250G
瘦肉 80g
干贝 30g
姜片

做法

1 鲫鱼处理干净后在鱼肚里抹点盐,放姜片,然后下油锅姜至两面金黄;
2 加入适量的开水大火煮开约5分钟至汤奶白;
3 煮汤的时候把瘦肉切片备用; 红枣洗净去核,干贝,玉竹洗净沥干;
4 山药去皮切段;
5 这时候在汤里加入山药;
6 加入瘦肉,红枣,玉竹和干贝;大火煮开后转小火煮约40分钟左右;
7 食用前加盐调味即可!

小贴士

1、鱼汤刚开始的时候大火煮要开锅盖,带走一些腥气;
2、鱼汤要奶白,加入开水效果最明显;
3、山药去皮时记得带手套,以免手痒啊;
4、煮过汤的鲫鱼加入生抽,葱花,再浇上热油,又是一道美味的菜了~

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