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五谷豆浆

五谷豆浆
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对于我这种不爱喝白开水的人来说，豆浆是最好的饮品了。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1.B2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，虽不及豆腐，但比其他任何乳类都高，非常 ...(+展开)

用料

黄豆 10g
黑豆 10g
红豆 10g
花生 10g
黑芝麻 10g
冰糖 5g
标签 饮品 甜味 煮 十分钟 简单

做法

1 准备好黄豆、黑豆、红豆、花生、黑芝麻各10g，提前一宿泡好，早上就可以榨豆浆了。
五谷豆浆的做法 步骤1
2 泡好的豆子到在豆浆机里。
五谷豆浆的做法 步骤2
3 加入800ml清水。
五谷豆浆的做法 步骤3
4 加好水后开始榨豆浆。
五谷豆浆的做法 步骤4
5 榨好的生豆浆倒到奶锅里煮，加适量冰糖。
五谷豆浆的做法 步骤5

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