香蕉燕麦高纤棒

香蕉燕麦高纤棒
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这,大概是我吃过的最好吃最香的饼干了吧,不仅做法简单,所有东西搅拌均匀就可以,新手随便做都能成功,也没有了千篇一率的黄油味。里边的燕麦片富含膳食纤维,可以促进肠蠕动,降低血脂,对减肥也有实效。红糖保留 ...(+展开)

用料

快熟燕麦片 60克
香蕉 1根
低筋面粉 120克
肉桂粉 1小匙
无铝泡打粉 1小匙
白砂糖 40克
红糖 40克
1匙
葵花籽油 80克

做法

1 香蕉剥皮,捣成泥状。和葵花油搅拌混合均匀
香蕉燕麦高纤棒的做法 步骤1
2 将低筋面粉、肉桂粉、泡打粉混合过筛后,再放入燕麦片拌匀。将盐、红糖和白砂糖混合进粉内拌匀
香蕉燕麦高纤棒的做法 步骤2
3 将做法1和2混合在一起,切拌均匀即可饼干面糊
香蕉燕麦高纤棒的做法 步骤3
4 取适量的饼干糊挖进模具,用刮板刮平刮满,放在烤盘上,放入已预热好的烤箱中,170度12-15分钟。(没有长条形模具的,可以搓成球状再用手压扁成圆形。也可以用手搓成细长条状,或者摊成一大片,用刮板切成块状,都行。找别的适合的模具也行。自己发挥创意吧~)
香蕉燕麦高纤棒的做法 步骤4
5 最后将烤好的饼干,置于网架上冷却即可。完全冷却后可密封保存以防受潮
香蕉燕麦高纤棒的做法 步骤5

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