冬莴笋炒木耳

冬莴笋炒木耳
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节日期间,餐桌上丰盛的鸡鸭鱼肉、山珍海味让人大饱口福。然而,这些食物吃多了,会产生许多有害的毒素。所以,节后有些人会出现上火、口臭、腹胀、消化不良、便秘等症状。如果这些毒素长时间滞留在肠道内不排出,会 ...(+展开)

用料

冬莴笋 适量
黑木耳 适量
西兰花 适量
胡萝卜 适量
适量
适量

做法

1 准备西兰花、胡萝卜清洗干净。
冬莴笋炒木耳的做法 步骤1
2 木耳泡开,洗净,撕成小片。
冬莴笋炒木耳的做法 步骤2
3 葱、姜切末。
冬莴笋炒木耳的做法 步骤3
4 冬莴笋去皮切片,胡萝卜切片,西兰花掰成小朵。
冬莴笋炒木耳的做法 步骤4
5 热油锅 倒入葱、姜末翻炒出香味,倒入黑木耳翻炒几下。
冬莴笋炒木耳的做法 步骤5
6 再倒入冬莴笋。
冬莴笋炒木耳的做法 步骤6
7 倒入西兰花。
冬莴笋炒木耳的做法 步骤7
8 倒入胡萝卜继续翻炒,加入盐、糖调味,炒匀,加味精、几滴醋、淋香油出锅。
冬莴笋炒木耳的做法 步骤8

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